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Postnatal Yoga DVD with Tara Lee

Postnatal Yoga DVD with Tara Lee - Main image
$8.67 $13.99 In stock

Category: DVD

En este DVD, Tara Lee te guía a través del yoga postnatal adecuado para practicar desde 6 semanas después del nacimiento de tu bebé. Hay diferentes opciones, como yoga más suave, ejercicios abdominales, relajación profunda y yoga de fortalecimiento. Se recomienda practicar con más suavidad durante los primeros meses después del parto y luego progresar al yoga más avanzado y fuerte después de unos meses, cuando te sientas lista. Tara Lee ha vendido más de 100,000 DVD en todo el mundo y también es autora de la premiada serie de DVD "Elements of Yoga".

  • Número de discos: 1
  • Duración: 90.00 minutos
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Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Joshua ★★★★★

Finally got the chance to do the gentle yoga option at 7 weeks postpartum, and it felt perfect for rebuilding core strength without straining anything. The clear instructions for each movement make it easy to follow while holding the baby nearby.

Riley E. ★★★★★

I’ve been using the postnatal yoga DVD since my baby hit the 6-week mark, and the abdominal exercise options really helped me rebuild core strength at my own pace. The gentle sequences are a lifesaver when I’m exhausted, and Tara’s cues make it easy to follow along even with a fussy infant nearby.

Harper ★★★★★

The gentle option was perfect for those first weeks when I felt completely disconnected from my core. I like that the abdominal exercises are broken into separate sections so I can pick just one on a rough day instead of committing to the whole thing.

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