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Postnatal Yoga DVD with Tara Lee

Postnatal Yoga DVD with Tara Lee - Main image
$8.67 $13.99 In stock

Category: DVD

Dans ce DVD, Tara Lee vous guide à travers un yoga postnatal adapté, à pratiquer à partir de 6 semaines après la naissance de votre bébé. Différentes options sont proposées, notamment un yoga plus doux, des exercices abdominaux, une relaxation profonde et un yoga de renforcement. Il est recommandé de pratiquer plus doucement pendant les premiers mois après l'accouchement, puis de passer à un yoga plus avancé et plus intense après quelques mois, lorsque vous vous sentez prête. Tara Lee a vendu plus de 100,000 DVD dans le monde et est également l'auteure de la série de DVD primée "Elements of Yoga".

  • Nombre de disques : 1
  • Durée : 90.00 minutes
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Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Joshua ★★★★★

Finally got the chance to do the gentle yoga option at 7 weeks postpartum, and it felt perfect for rebuilding core strength without straining anything. The clear instructions for each movement make it easy to follow while holding the baby nearby.

Riley E. ★★★★★

I’ve been using the postnatal yoga DVD since my baby hit the 6-week mark, and the abdominal exercise options really helped me rebuild core strength at my own pace. The gentle sequences are a lifesaver when I’m exhausted, and Tara’s cues make it easy to follow along even with a fussy infant nearby.

Harper ★★★★★

The gentle option was perfect for those first weeks when I felt completely disconnected from my core. I like that the abdominal exercises are broken into separate sections so I can pick just one on a rough day instead of committing to the whole thing.