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Postnatal Yoga DVD with Tara Lee

Postnatal Yoga DVD with Tara Lee - Main image
$8.67 $13.99 In stock

Category: DVD

このDVDでは、タラ・リーが、赤ちゃんの出産後6週間から実践できる適切な産後ヨガをガイドします。より穏やかなヨガ、腹筋運動、深いリラクゼーション、強化ヨガなど、さまざまなオプションがあります。出産後最初の数ヶ月はより穏やかに練習し、数ヶ月後に準備ができたと感じたら、より高度で強いヨガに進むことをお勧めします。タラ・リーは世界中で100,000枚以上のDVDを販売しており、受賞歴のあるDVDシリーズ「Elements of Yoga」の著者でもあります。

  • ディスク枚数： 1
  • 再生時間： 90.00分
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Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Joshua ★★★★★

Finally got the chance to do the gentle yoga option at 7 weeks postpartum, and it felt perfect for rebuilding core strength without straining anything. The clear instructions for each movement make it easy to follow while holding the baby nearby.

Riley E. ★★★★★

I’ve been using the postnatal yoga DVD since my baby hit the 6-week mark, and the abdominal exercise options really helped me rebuild core strength at my own pace. The gentle sequences are a lifesaver when I’m exhausted, and Tara’s cues make it easy to follow along even with a fussy infant nearby.

Harper ★★★★★

The gentle option was perfect for those first weeks when I felt completely disconnected from my core. I like that the abdominal exercises are broken into separate sections so I can pick just one on a rough day instead of committing to the whole thing.

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