Postnatal Yoga DVD with Tara Lee
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Category: DVD
이 DVD에서 타라 리는 아기 출산 후 6주부터 실천할 수 있는 적절한 산후 요가를 안내합니다. 더 부드러운 요가, 복부 운동, 깊은 휴식, 강화 요가 등 다양한 옵션이 있습니다. 출산 후 처음 몇 달 동안은 더 부드럽게 연습하고, 몇 달 후 준비가 되었다고 느낄 때 더 고급스럽고 강한 요가로 진행하는 것이 좋습니다. 타라 리는 전 세계적으로 100,000장 이상의 DVD를 판매했으며, 수상 경력이 있는 DVD 시리즈 "Elements of Yoga"의 저자이기도 합니다.
- 디스크 수: 1
- 재생 시간: 90.00분
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