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Postnatal Yoga DVD with Tara Lee

Postnatal Yoga DVD with Tara Lee - Main image
$8.67 $13.99 In stock

Category: DVD

Neste DVD, Tara Lee guia-a através de ioga pós-natal adequada para praticar a partir de 6 semanas após o nascimento do seu bebé. Existem diferentes opções, incluindo ioga mais suave, exercícios abdominais, relaxamento profundo e ioga de fortalecimento. É recomendado praticar de forma mais suave nos primeiros meses após o parto e depois progredir para a ioga mais avançada e forte após alguns meses, quando se sentir preparada. Tara Lee vendeu mais de 100,000 DVDs em todo o mundo e é também autora da premiada série de DVDs "Elements of Yoga".

  • Número de discos: 1
  • Duração: 90.00 minutos
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Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Joshua ★★★★★

Finally got the chance to do the gentle yoga option at 7 weeks postpartum, and it felt perfect for rebuilding core strength without straining anything. The clear instructions for each movement make it easy to follow while holding the baby nearby.

Riley E. ★★★★★

I’ve been using the postnatal yoga DVD since my baby hit the 6-week mark, and the abdominal exercise options really helped me rebuild core strength at my own pace. The gentle sequences are a lifesaver when I’m exhausted, and Tara’s cues make it easy to follow along even with a fussy infant nearby.

Harper ★★★★★

The gentle option was perfect for those first weeks when I felt completely disconnected from my core. I like that the abdominal exercises are broken into separate sections so I can pick just one on a rough day instead of committing to the whole thing.

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