冥想中使用Nag Champa incense的技巧

快速解答

在通風良好的空間點燃那加香，讓香氣沉澱，並將香座放在距離瑜伽墊安全的位置，可在冥想前或冥想期間使用。

如何在冥想中使用那加香

1. 選擇您的空間和香座： 選擇一個通風良好的房間，讓煙霧能夠擴散。將香座放在穩定、耐熱的表面上，遠離窗簾、紙張或任何易燃物品。專用香座可防止香灰落在表面上。 切勿讓燃燒中的香無人看管，並將其放在寵物和兒童無法觸及的地方。
2. 點燃香支： 將香支稍微傾斜，用打火機或火柴點燃尖端。讓它燃燒幾秒鐘，然後輕輕吹熄火焰。您應該會看到發光的餘燼和一縷輕煙。 如果香支熄滅，請重新點燃。持續的餘燼表示香正在正常燃燒。
3. 放置香支並讓香氣沉澱： 將點燃的香支放入香座，距離您坐的位置至少 3–4 英尺。等待 1–2 分鐘，讓煙霧輕輕充滿房間。香氣應可察覺但不濃烈。 如果煙霧刺激到您的眼睛或喉嚨，請將香移遠，或僅在冥想前使用，而非冥想期間。
4. 開始您的冥想： 舒適地坐在瑜伽墊或坐墊上。深呼吸幾次以感受香氣，然後將注意力轉移到呼吸或一個焦點上。香氣成為一個背景錨點，幫助您回到當下。 如果香氣變得令人分心，請安全地熄滅香支，並在沒有香的情況下繼續冥想。
5. 安全熄滅香支： 冥想結束後，將燃燒中的尖端壓在不可燃表面上或浸入一小盤沙子或水中，以熄滅香支。請勿讓悶燒中的香支無人看管。 將未使用的香支存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射，以保持其香氣。

產品資訊

• 香 - 那加香: 在印度以天然草藥、樹脂、精油和花卉萃取物手工捲製。每包 15 克裝約含 15 支香。天然成分意味著較少的合成煙霧和更真實的香氣，能輔助而非壓倒您的冥想。